Как сохранить гармонию и ресурсность в турбулентное время!

 

Наш менеджер перезвонит в течение нескольких минут, уточнит подробности и согласует время.

Заполняя данную форму записи, вы соглашаетесь на обработку нами вашего имени и номера телефона в целях записи в наш салон красоты. Мы гарантируем сохранность данной информации.

29.06.2021

Если привычные действия не приносят желаемых результатов, то пора задуматься, а что я могу сделать по-другому? Попробуй внедрить эти непривычные действия, твоя жизнь преобразиться во всех сферах и уже не будет прежней.

Фокус на позитиве

Как известно, у каждой медали две стороны. Когда фокусируешься на негативе, ты перестаешь замечать вокруг все то позитивное, что окружает тебя. Попробуй задать себе вопросы:

  • чему я могу научиться в этой ситуации?
  • Что даст мне этот опыт?
  • Как я могу его использовать в жизни?

В наших силах настроить свой разум на позитив и изменения не заставят долго ждать.

100.jpg

Забота о своем теле

Трудно ощутить вкус к жизни и быть ею довольным, когда контакт со своим телом потерян. Задай себе вопрос: с чего я могу начать проявлять заботу о своем теле?

Можно начать с малого: следить за осанкой, заниматься зарядкой, наладить режим сна и отдыха. Занятия физическими упражнениями всего 30 минут в день способствуют не только сохранению физического здоровья, а также влияют на наше эмоциональное состояние. Найди свой способ заботы, от которого ты получаешь удовольствие и заряжаешься энергией.

Максимум из каждого мгновения

Находясь в постоянной тревоге о прошлом и будущем, ты упускаешь момент настоящего. Жизнь буквально проходит мимо. Время является той ценностью, которую невозможно вернуть.

Это дается не просто и требует постоянной работы. Важно отслеживать моменты, когда тебя «уносит». Для этого ты можешь задать себе вопрос: где я сейчас? Фокусируя внимание на настоящем, ты сможешь начать строить то будущее, к которому ты так стремишься.

Любовь к себе

Каждый из нас уникален. Привычка ругать и спорить с собой негативно влияет на самооценку. Мы такие – какими сами себя считаем. Ты действительно думаешь, что не достоин счастливой жизни? В твоих силах создать новый образ себя и просто быть им. Веди себя так, каким хотел бы быть. Выбор за тобой.101.jpg

Цели

Лишь зная куда двигаться, ты достигнешь конечного пункта назначения.

  • В чем смысл твоей жизни?
  • Ради чего ты встаешь каждое утро?

Когда ты об этом знаешь, движение и преодоление различных внешних факторов воспринимаются проще. Мы получаем энергию не только из пищи, но и из своего энтузиазма, а энтузиазм возникает благодаря существованию целей. Когда есть цель – фокус внимания переключается на достижении удовольствия, а не для того, чтобы избежать страданий.

Улыбаться жизни

Справляться со стрессом и депрессией гораздо легче, если относиться к различным ситуациям с юмором. Достаточно найти в этих ситуациях нечто смешное. Задай себе вопрос: что в этой ситуации могло бы быть смешным? И если ты действительно ищешь, то обязательно найдешь. Какой бы печальной и трудной не была ситуация, через некоторое время ее восприятие меняется, и ты вспоминаешь обо всем с улыбкой.

Одна из самых сложных привычек для меня. Я с детства относилась к жизни серьезно и не знала как можно по-другому. Иногда достаточно просто начать с улыбки.

Прощение

Ненависть, обиды и негатив делают нас несчастными и тревожными. Наши ошибки – это опыт и жизненные уроки. Отпусти обиды, ведь страдаешь от них только ты. Ты не будешь знать наверняка об истинных причинах и мотивах человека, который тебя обидел. Как бы ты поступил на его месте?

Но самое важное, научись прощать себя. Забудь и живи дальше. Освободись от страданий и начни наслаждаться этой удивительной жизнью.

Принятие и любовь

Чем больше ты отдаешь, тем больше обретаешь. Делись тем, что у тебя в изобилие – знаниями, чувствами, опытом, деньгами, временем. Начни радовать окружающих людей от души:

  • дари подарки,
  • говори комплименты,
  • оставь отзыв или комментарий под понравившейся статьей,
  • помоги нуждающемуся.

102.jpg

Радость в отношениях

Мы зависим друг от друга и нуждаемся в общении. Раздели радость и печаль с близкими, знакомыми. Сегодня для этого необходимо всего лишь нажать на кнопку – и ты уже общаешься с любым человеком на другом конце мира.

Если держать переживания и проблемы в себе, они приобретают гигантские размеры, ты начинаешь накручивать себя. Стоит поделиться, и масштабы проблем сокращаются и легче найти способы, чтобы с ними справиться. Также поддержку могут оказать различные специалисты: консультанты, психологи или коучи.

Вера

Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум и освобождает душу от сомнений, тревог и страха. Верь в то, что помогает тебе двигаться вперед и вселяет уверенность. Шаг за шагом на пути к цели. Всем нужно во что-то верить, для того чтобы жить. Верь в себя, свои возможности и у тебя обязательно все получится!

Все эти действия в совокупности помогут тебе стать по-настоящему счастливым, обрести внутренний покой и достичь гармонии. Твоя жизнь преобразится и станет наполненной радостью и светом, которыми захочется поделиться!

 


Возврат к списку

СЕТЬ САЛОНОВ МИЛЕНА
МИЛЕНА «КАШИРСКАЯ»
Каширское шоссе, д.60, к.1
+7 (499) 324-80-21

МИЛЕНА «КУЗЬМИНКИ»
Волгоградский проспект, д.62,
+7 (499) 179-50-75

МИЛЕНА «РЯЗАНСКИЙ ПР-Т»
Рязанский проспект, д.64
+7 (495) 371-75-51

МИЛЕНА «ЩЕЛКОВСКАЯ»
9-я Парковая улица, вл.61А
+7 (495) 223-31-58

Новостная рассылка салонов Милена

Указывая ваш электронный адрес, вы соглашаетесь на обработку нами вашего адреса электронной почты. Мы гарантируем сохранность данной информации. На ваш электронный адрес будет направлено письмо для подтверждения подписки.